Elakkan Gangguan Semasa Tidur

Pernah tak anda mengalami gangguan semasa tidur? 
Tak kiralah gangguan jin dan syaitan ke, gangguan tilam senget ker, gangguan anak menangis tengah malam ke...ada tak?

Susahkan kalau tidur malam banyak gangguan. Kadang-kadang sampai kul 4 pagi pun tak boleh nak tidur lagi. Bangun pagi esok confirm mengantuk sebab tak cukup tidur.

Di sini saya nak sharekan sedikit tips untuk elakkan gangguan semasa tidur.

5 Tips Tidur Lena Tanpa Gangguan

1  #   Makan Sebelum Tidur

Makan sebelum tidur ni bukannya makan nasi sepinggan lepas  tu terus tidur la...

Makan sebelum tidur di sini maknanya makan makanan seperti biskut atau roti bersama air kegemaran anda. Untuk elakkan anda bangun ditengah malam kerana lapar. Ini boleh menyebabkan tidur anda terganggu.

2  #  OSTEMATRIX SHAKLEE

Kalau nak tidur, saya selalu telan Ostematrix Shaklee ni sebab ia boleh membantu kita tidur dengan lena dan beri kesan yang baik pada belakang dan pinggang. Bangun pagi mesti rasa segar.

3  #  Basuh Kaki

Nak tidur wajib basuh kaki supaya badan kita bersih dari kuman.

4  #  Ambil Wuduk 

Sebelum nak masuk tidur tu, ambil lah wuduk sekali sambil basuh kaki. Haaa... baru lah tiada gangguan jin ke ape..kan...

5  #  Baca Doa

Kita umat islam ni wajib nak tidur baca doa tidur kerana kita tidak tahu apa yang akan terjadi semasa kita tidur.

Macam mana? Boleh ke amalkan tips ni sebelum tidur?

Kalau susah sangat, telan jer Ostematrix tu masa nak tidur, kesannya memang menakjubkan. 

Bangun pagi mesti rasa segar dan pinggan tak sakit akibat tilam senget. Hihihihi...


Nak dapatkan Ostematrix ni boleh hubungi Alynn yer. Harganya sangat berpatutan dan semua orang mampu miliki.



Hubungi saya,