Selebriti Pun Amalkan Vitamin Shaklee Juga?

Assalamualaikum semua...

Dalam dunia ni semua orang nak cantik...Semua orang nak sihat.. Tapi macam mana nak cantik dan nak sihat tu? Macam artis tu? Kenalah amalkan supplemen atau makanan tambahan. Artis pun amalkan vitamin shaklee sebab nak cantik dan sihat.

Makanan tambahan vitamin shaklee ni semulajadi, selamat dan berkesan. Ianya tiada bahan sintetik tau...

Mari kita tengok kenapa kebanyakan artis-artis kat Malaysia ni semuanya cantik-cantik jer...
Sebab mereka mengamalkan supplemen. Tak kiralah supplemen apa yang mereka makan tapi semuanya untuk sihat dan cantik.

Nak tau Orang Ternama yang amalkan vitamin shaklee? Jom baca lagi...


TUN DR. MAHATHIR 

Beliau bekas Perdana Menteri Malaysia.

Tau tak kenapa beliau masih aktif dan sihat sehingga usia sekarang? Kerana beliau telah mengambil 1 biji Multivitamin jenama "shaklee" dalam hidupnya. 
Nama Multivitamin yang diamalkannya VITALEA shaklee.

AYU RAUDAH 

Seorang pelakon terkenal.
Ini pula apa yang diperkatakan oleh Ayu Raudah : 

" Selain mengawal pemakanan, saya juga turut mengamalkan minuman kesihatan iaitu VIVIX sirap shaklee"

MIZZ NINA 

Seorang Artis tekenal.

Mizz Nina juga mengamalkan vitamin shaklee. Antara kata-kata yang diungkapkannya seperti berikut :

" Saya mengambil minuman kesihatan dalam bentuk susu. Ia membantu mencuci sistem dan pencernaan saya. Selain itu, saya turut mengambil Multivitamin, vitamin C dan zinc untuk rambut. Kadang-kadang saya akan mengambil B Complex."

"Saya adalah pengguna produk supplemet shaklee. Akhir sekali, yang ingin saya kongsikan, saya juga amalkan minuman dari ekstrak buah-buahan beri. Minuman ini melancarkan peredaran darah dan meningkatkan tenaga saya."




Haaa....dah tengok kan!

Mereka ni cantik, sihat dan bertenaga jer.....

Anda bila lagi?

Jom dapatkan supplement shaklee sekarang.

Sebarang pertanyaan dan order boleh hubungi Alynn di talian di bawah ni..

Migrain Sampai Pengsan? 2 Vitamin Atasinya!

Salam Sejahtera semua...

Ada dikalangan kita yang mengalami masalah migran ni kan. Sakit tau kalau kene masalah migrain ni. Ada yang sampai MC, ada yang pengsan kalau diserang migrain ni. Ini bahaya ye kawan-kawan.

Bagaimana Rasa Migrain ni?

Migrain ni rasa sakit yang berdenyut-denyut di bahagian kepala. Rasanya seperti kepala ditekan-tekan benda yang tajam gitu. Migrain ni tak boleh dengan panas terik nanti makin menjadi sakit di bahagian kepala.

Migrain ni disebabkan oleh masalah saraf dalam salur darah di bahagian otak. Masalah saraf ini menyebabkan salur darah tersempit lalu menyebabkan peredaran dan pengaliran darah terganggu dan lambat sampai ke otak.
Sebab tu lah kepala kita sakit dan berdeyut-denyut.


2 Vitamin Shaklee Atasi Migrain

B Complex

Migrain melibatkan sistem saraf.

B Complex adalah dikenali dengan vitamin saraf. Jadi ia berupaya untuk merangsang hormon serotonin di bahagian otak.

Hormon ini akan melegakan stress kepada orang yang diserang migrain.


Ostematrix

Dalam Ostematrix ni terdapat Magnesium, Kalsium dan Vitamin D.

Magnesium adalah saupplement yang sangat penting bagi mereka yang ada migrain.

Magnesium ni  mengawal pergerakan di dalam salur darah, mengurangkan rasa sakit dan melegakan rasa stress ketika migrain.

Magesium juga dikenali sebagai mineral yang kritikal untuk fungsi tubuh termasuk tulang, jantung dan otot kita.


Jikalau anda selalu sakit kepala stress dan mengalami Migrain, cegah dan rawatlah ia.

Dapatkan SET MIGRAIN anda sekarang!

Boleh hubungi saya ditalian di bawah sekiranya ada sebarang pertanyaan dan konsultasii adalah pecuma.

Tips Hilangkan Selsema Dan Resdung

Kalau asyik bermain dengan debu jer memang bersin lah kan. Bukan debu jer, sejuk ke habuk ke..macam-macam lagi lah...Mula lah nak bersin lepas tu selesema. Ini semua berkait rapat dengan resdung lah ni kan... Sebelum ni pun saya dah cerita mengenai Set Resdung memang terbaik lah.

Di sini Alynn nak share tentang Tips nak Hilangkan Selsema dengan cepat. Tips ni memang Alynn dan family buat di rumah.

Tips Nak Hilangkan Selsema Dengan Cepat

Bawang Putih 

Ambil sebiji bawang putih dan geselkan dibahagian hidung. Ini boleh merawat selsema dengan cepat.

Air Sejuk

Masukkan air ke dalam hidung dan hembus dengan kuatnya. Kalau kita nak mandi ke nak ambil wudhuk ke boleh lah buat. Saya selalu buat dan amal. Alhamdulillah dah lama tak diserang selsema.

SET RESDUNG SHAKLEE

Boleh amalkan Set Resdung Shaklee yang terdiri daripada B Complex, Alfalfa dan Vitamin C kerana dah terbukti berkesan. Boleh baca testimoni set resdung.

Selamat mencuba!

Dapatkan Set Resdung anda sekarang yer. Untuk order dan sebarang pertanyaan bolehlah hubungi Alynn di talian di bawah ni.

Fungsi 4 Vitamin Shaklee Untuk Set Pesakit Talasemia

Setiap vitamin mempunyai fungsi masing-masing yang tersendiri. Dalam konteks ini, fungsi 4 vitamin shaklee untuk set pesakit talasemia adalah seperti di bawah ni.

Sebelum ni Alynn dah cerita mengenai entry Talasemia, Tanda-tanda dan rawatan Talasemia.

Ni lah SET SHAKLEE UNTUK PESAKIT TALASEMIA.

Fungsi Vitamin Shaklee Bagi Set Talasemia

B COMPLEX

Vitamin B Complex ini membantu meningkatkan tenaga dan diperlukan untuk membina sel darah merah.

OSTEMATRIX (Lengkap dengan Magnesium dan Vitamin D)

Memberi manfaat yang bagus dan membantu meningkatkan tenaga.

VITAMIN E

Sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel darah merah.

ESP (SOY PROTEIN ISOLATED POWDER)

Disarankan diambil oleh pesakit talasemia kerana mempunyai protein yang membantu dalam pembinaan sel-sel baru dalam tubuh badan, termasuklah sel-sel darah merah dan juga membantu memberikan tenaga.

NOTE :

VITALEA & ALFALFA

TIDAK DIGALAKKAN UNTUK 

PESAKIT TALASEMIA

Nak dapatkan SET TALASEMIA ni, boleh hubungi Alynn di talian di bawah. Setiap pembelian daripada saya akan mendapat konsultasi percuma dan ebook-ebook percuma.

Set Resdung Shaklee TERBAIKKKK UntukKU

Assalamualaikum...


Ramai yang mengalami masalah resdung even kanak-kanak sekali pun.
Tapi entry nak cerita kisah saya sendiri yang mengamalkan vitamin SET RESDUNG SHAKLEE ni.

Dulu dalam entry 3 Supplement Merawat Resdung, Alynn dah berjanji nak bagitahu hasilnya kan. So, hari ni lah Alynn crite...

Masa mula-mula Alynn guna tu dalam akhir bulan January kalau tak silap lah, sehinggalah sekarang masih menggunakan dan mengamalkannya.
Tu pun tak habis lagi tau.

SET RESDUNG yang Alynn guna ni SR VITA-C PLUS, B COMPLEX DAN ALFALFA COMPLEX. Ni untuk resdung lah.

Kesan Set Resdung Pada Diri Alynn.


Bila guna dalam 2 minggu pertama tu dah rasa la bersin berkurangan.
Lepas tu dalam hampir sebulan la tak silap, rasa gatal-gatal kat muka dah tak gatal. Biasa kalau rambut terurai tu memang rasa gatal nak marah sangat la.Tapi after ambil Set Resdung ni, Alhamdulillah muka dah tak gatal cam dulu dah...

Bersin pun dah jarang sangat la bersin pagi-pagi. Biasa pagi-pagi tu sejuk kan mula lah nak bersin. Buka sekali 2, 7/8 kali plak tu sampai hidung ni jadi "sok sek sok sek" selsema dah...Kena telan plak ubat "simtec" kat farmasi sebab nak hilangkan selsema tu.

Dulu ubat "simtec" sentiasa ada dalam handbag. Sekali beli 5 papan buat stok. hehehe...
Sekarang takde dah. Selsema pun kurang. Kalau rasa macam nak selsema tu, terus telan Vitamin C shaklee jer.

Selamat pun selamat sekarang sebab mengamalkan vitamin semulajadi tanpa dadah dan berkesan plak tu.

Alynn teruk gak la resdung sampai berbau lagi hidung ni. Tapi Syukur lah sekarang bau di hidung pun semakin berkurang dan resdung semakin puih.

Lagi satu, dulu kalau makan seafood je, muka ni rasa gatal-gatal, mata pun gatal, paling teruk bibir bengkak ni jadi macam "Angelina Jolie" dah..seksi kan..hahhaa..
Mujur lah sekarang dah boleh makan seafood dan tak rasa gatal.

Alhamdulillah. Nasib baik jumpa Set Resdung Shaklee. Kalau tak duk telan ubat simtec tu lah. Apa ada dalam tu pun tak tau.

Kalau shaklee ni sudah tentunya daripada bahan semulajadi dan tiada bahan sintetik. Selamat dan Berkesan.

Kalau ade sape-sape yang ade resdung teruk tu, better guna Set Resdung ni lah. Alynn happy sangat dan bersyukur sebab Set Resdung ni berkesan, resdung dah berkurangan.

Kalau nak cuba set resdung boleh hubungi Alynn di talian di bawah ni.

B Complex Boleh Hilangkan Sakit Kepala Dan Stress

Salam blogger dan Salam semua....

Hari ni nak share pengalaman Alynn jer..

Apa korang buat  buat kalau sakit kepala?

Apa korang buat bila stress / tertekan??

Alynn memang selalu gak la sakit kepala ni. Tambah-tambah sekarang cuaca panas kan..Stress tu ada gak cuma jaraaaannng sangat la..

Tapi nak cerita kat sini, sejak kebelakangan ni memang dah jaraaang sangat sakit kepala dan tak stress dah..

Nak tau ape Alynn buat?

jeng..jeng...jeng....

Kesan Penggunaan B Complex pada diri Alynn.


Sejak akhir-akhir ni Alynn jarang sangat dah sakit kepala sebab selalu amalkan vitamin shaklee B Compelx setiap pagi selepas breakfast. Haaa....cuba la nak tau hasil nya...

Dulu sakit kepala je telan panadol actif fast sampai 2 biji. Kadang-kadang ok kadang-kadang ko. hahahhah..

Kadang-kadang biar je sakit kepala tu sebab tak nak makan panadol banyak-banyak takut effect benda lain lak. Takut wehhhhh!

Bila amalkan B COMPLEX ni Alhamdulillah, kejap je sakit kepala hilang dan jarang dah sakit kepala.

Sekarang ni bukan sakit kepala terus makan tapi selalu makan. Tak bahaya tau kalau selalu makan pun sebab tiada bahan sintetik. Halal dan Berkesan!

Sebab B Complex ni membantu mengawal stress dan sakit kepala. Selain tu vitamin B ni juga mempunyai 8 jenis vitamin.

Boleh lah try pada sesiapa yang selalu stress dan sakit kepala tension keje tu yer...

Kalau nak try dan berminat boleh hubungi Alynn di talian di bawah ni.
..Untuk kesihatan yang baik kita kongsi bersama.

Penyusuan Susu Ibu Semula (RELAKTASI)

Assalamualaikum.....


Hari ni Alynn nak bagi Tips sikit berkenaan dengan Penyususuan Susu Ibu Semula atau dengan kata nama lain TIPS RELAKTASI.


Ada sesetengah ibu yang terpaksa berhenti menyusu. haaa....Jangan la nak salahkan ibu ni plak yer...Ada sebab la ibu buat macam ni...

Tapi...

Syukur lah! Masih ada ibu yang ingin menyusukan semula bayinya. Walaupun dah lama stop menyusu, tapi masih ada yang ingin menyusu semula.


Boleh Ke Kalau Dah Lama Tak Menyusu ni???


MESTILAH BOLEH!

TAHNIAH sebab anda masih dan ingin menyusukan bayi anda semula.


Tapi......macam mana nak buat?

Biasa kalau dah lama stop menyusu ni, susu akan kering kan...macam mana nak buat susu kembali banyak semula kan?


OK... Setiap wanita boleh menghasilkan susu badan. 

Dan setiap wanita dicipta sempurna dengan hormon Oxytocin dan Prolaktin. Kedua-dua hormon ini penting untuk mencetus pengahsilan susu.



TIPS RELAKTASI / TIPS MENYUSU SEMULA


Bagi mereka yang dah lama berhenti menyusukan bayinya dan ingin menyusukan semula, Alynn kongsikan tip relaktasi di bawah ni.


 #  PAM SEKERAP 1-3 JAM SEKALI  #

• Pamlah sekerap 1-3 jam sekali dengan konsisten untuk penghasilan susu semula. Ini kerana payudara memerlukan rangsangan untuk menghasilkan susu.

 #  SKIN TO SKIN CONTACT  #

• Teknik ini memerlukan bayi dan ibu bersentuhan kulit supaya badan ibu dapat merasakan kehangatan bayi dan terus bagi isyarat kepada otak untuk menghasilkan susu.

• Teknik ini boleh dilakukan ketika bayi anda dah mula mamai nak tidur.

• Ibu haruslah undress dan bayi perlu memakai diapers sahaja lalu dipeluk bayi dan mensuakan susu pada bayi.

 #  KUAT SEMANGAT  #

• Ibu haruslah kuat semangat, sabar, cekal hati dan tabah kerana bukan buat sekali terus jadi. Kena lakukan tiap-tiap malam untuk hasil yang memberangsangkan.

 #  MINUM AIR YANG BANYAK  #

• Untuk penghasilan susu ibu yang banyak, ibu haruslah meminum air yang banyak sekurang-kurangnya 2-3 liter sehari.

#  SOKONGAN  #

• Selalu bergaul dengan ibu-ibu yang bersikap positif dan menyokong relaktasi dan niat kita.

 #  MAKANAN TAMBAHAN  #

• Makanan tambahan ini merupakan supplement untuk membantu penghasilan susu yang banyak dengan usaha yang kuat iaitu perah susu sekerap mungkin dengan konsisten dan minum air yang banyak.

• Makanan tambahan ini membantu ibu kekal bertenaga, bila ibu bertenaga semasa relaktasi maka ibu tidak mudah putus asa.

• Supplement ini hanya membantu untuk banyakkan susu, tapi anda harus berusaha.

• Anda juga boleh mendapatkan supplement SET PENYUSUAN SHAKLEE DARI ALYNN  ^_^

Semoga Perkongsian Tips ini membantu ibu-ibu di luar sana yang ingin RELAKTASI.

SELAMAT MENCUBA....GooD LUCK...

HUBUNGI SAYA UNTUK ORDER :

ALYNN MUSTOFA

SMS/WHATSAPP 012-9464947

ID SHAKLEE 1092346

<<<  SIHAT CANTIK DENGAN SHAKLEE >>>

Kelegaan Senggugut Dengan Shaklee

Haiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...............

Kembali lagi....Assalamualaikum....


Ada sesiapa yang selalu mengalami masalah SENGGUGUT tak masa nak datang period???

Alhamdulillah setakat ni Alynn tak pernah rasa senggugut lagi bila nak datang bulan...

Apa perasaan korang kalau senggugut datang menyerang ni???
Mesti sakit kan...errrr

Ada masa Form 5 dulu, Alynn tinggal kat asrama sebab nak exam Form 5..Satu Malam tu, ada best friend Alynn yang kena serang senggugut..Nama dia Suriati Sulaiman...

Kesian sangat tengok dia masa tu..Tie sangat sakit sehingga kan dia jatuh guling-guling atas lantai..

 Sakit sakit dia kata...terus dia pegang katil 2 tingkat tu sampai tergoncang katil tu...Ya Allah sedih dan kesian Alynn tengok dia masa tu...

Lastly dia telan panadol jer 3 biji, take time gak la nak hilang sakit tu...



Simpton-simptom yang mengalami senggugut / PMS:

1. Sakit pinggang
2. Tegang perut di bahagian ari-ari
3. Sakit kepala
4. Rasa loya dan nak muntah
5. Sakit belakang dll...

Senggugut ni berlaku di sekitar bahagian bawah abdomen perut.

SHAKLEE : SET KELEGAAN SENGGUGUT / PERIOD PAIN / PMS

#  GLA COMPLEX

• Wanita yang mengalami senggugut tidak dapat menukarkan asid lenolenik (asid lemak yang penting) dengan baik untuk menjadi GLA. Dengan pengambilan GLA akan dapat membantu melegakan simptom senggugut.

• Ia juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makan makanan manis.

# OSTEMATRIX

• Ostematrik kaya dengan Kalsium dan Magnesium.

• Seseorang yang mengambil kalsium yang mencukupi dapat membantu mengurangkan sakt senggugut.

• Sebelum haid bermula, paras kalsium dalam badan akan menurun menyebabkan emosi tidak stabil, dan lain-lain simptom. Oleh itu, pengambilan kalsium yang cukup amatlah perlu bagi wanita yang sering senggugut kerana cukupnya kalsium kuranglah simptom senggugut.

• Wanita yang datang haid juga akan kekurangan Magnesium.

# B COMPLEX

• Vitamin B Complex juga mengandungi vitamin B5, B6 dan B12 terbukti meghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.

• Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.

• Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan oksigen kepada organ wanita dan membantu menstabilkan estrogen ke paras normal.

• Vitamin B6 juga mengurangkan simpton fizikal termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasan marah.

• Vitamin B12 membantu meringankan tekanan, menghindarkan anemia dan diperlukan untuk semua fungsi badan.

 #  CARA ORDER  #

Untuk dapatkan produk shaklee ni, boleh hubungi Alynn di talian sms/whatsapp 012-9464947. 

Atau boleh massage di Facebook Mummy Vitaminchat. 

ID shaklee 1092346.

<<<  SIHAT CANTIK DENGAN SHAKLEE  >>>

Kenapa Rasa Kebas-Kebas Tangan

Salam 1 Malaysia dan Salam 1 Dunia.....


Rasa macam dah lenguh tangan/ kebas bila duk menaip...duk pegang telefon lama-lama...Korang tak rasa cam tu ke...
Dulu Alynn rasa beberapa kali sehari sekarang dah semakin berkurangan..

Kalau Alynn kebas tangan ke kaki ke, kalau orang lain pegang lagi terasa sakit tangan..tajam-tajam rasa..makin tebal je kaki...haahha...kan..

tapi.......

Macam mana kebas ni jarang berlaku pada Alynn sekarang??


Nak tau Rahsia Alynn?? Tengok bawah ni jap..Alynn amalkan supplement ni la..

Haaa.... Kalau sesiapa yang pernah rasa macam tu..tandanya badan korang kurang nutrisi , vitamin dan kurang kalsium..


Punca utama adalah kekurangan nutrisi dalam badan yang menyebabkan sistem saraf lemah dan boleh mengakibatkan rasa kebas-kebas macam ni lah.

Tau tak korang, Kalau kita rasa kebas-kebas ni, tandanya kita kekurang Vitamin B12. 

Kalau Kebas tandanya Kalsium dan Pottasium yang rendah dan lama-kelamaan akan terasa kebas di bahagian hujung kaki juga.

Jika korang pulak rasa kebas tangan masa nak tidur, besar kemungkinan pengaliran darah yang tidak teratur menyebabkan rasa kebas sehingga tiada deria rasa.


Tips Untuk Hilangkan Kebas 


#  Urutan Tangan

• Boleh buat urutan pada tangan/ kaki bagi memperbetulkan dan melancarkan pengaliran darah dalam badan. Gunakan minyak panas untuk kesan yang lebih baik.

#  Tuala Rendaman Air Suam

• Untuk kesan yang hebat, boleh gunakan tuala yang direndam dengan air suam dan balutkan ditempat yang kebas tadi.

#  Senaman

• Senaman yang mudah untuk menghilangkan rasa kebas seperti genggamkan tangan selama 5-6 minit dan buka kempalan jari jemari tadi. Ulang sehingga beberapa kali sehingga kebas tidak terasa lagi.

#  Jumpa Doktor

• Jika penyakit ini berlarutan, jangan tunggu-tungu terus lah berjumpa dengan doktor.

# Supplement Shaklee

• Vitamin supplement untuk mengelakkan rasa kebas adalah seperti OSTEMATRIX, OMEGA GUARD, B COMPLEX.

• Ostematrix, Omega Guard dan B complex ni mampu merawat tangan-tangan dan kaki yang kebas. Ia dipanggil dengan SET SARAF untuk menyelesaikan masalah saraf.

OSTEMATRIX

- membantu melancarkan peredaran darah

- mempunyai kalsium dan magnesium

B COMPLEX

- Mempunyai 8 Vitamin B termasuk B12 boleh membantu mengurangkan tangan kebas. (kekurangan vitamin B12 tangan akan jadi kebas)

OMEGA GUARD

- Supplement yang mempunyai anti inflammory untuk masalah keradangan seperti radang sendi / radang saraf

Ha,...lepas ni tak de dah la yang rasa kebas-kebas tangan kaki ni kan..

Bagaimana nak dapatkan vitamin di atas ni??

Dan juga boleh dapatkan konsultasi percuma.

Boleh hubungi :

ALYNN MUSTOFA

WHATSAPP / SMS 012-9464947

ID SHAKLEE 1092346

<<< SIHAT CANTIK DENGAN SHAKLEE >>>

7 Cara Meningkatkan Metabolisme Badan

Salam semua.....

Hari ni Alynn nak ceritakan mengenai bagaimana nak meningkatkan metabolisme badan. 
Kita ni kalau makan tak sedar diri dah...Betul tak??

Sebenarnya bukan susah pun kalau kita ikuti cara yang betul untuk tingkatan metabolisme
badan ni.

OK! 

  
Caranya bukan berdiet teruk..tapi dengan mengamalkan "makanan & cara pemakanan" 
yang boleh tingkatkan metabolisma kita. Makin tua makin lemah metabolisme kita tau.


Kajian menunjukkan, bukan makanan pembakar lemak je yg boleh tingkatkan metabolisma, 
tapi saiz makanan & masa untuk makan juga antara faktor2 penting. Boleh cuba kaedah2 
seperti di bawah ni.

1. Kena Kerap Makan 

Minimumkena makan 4 kali sehari. Kalau boleh 5 -6 kali pun boleh juga. Makan kena ikut 
jadual betul lah. Kalau kita xmakan atau skip makan atau lambat makan, kadar 
metabolisma akan turun. 
Tiap kali kita makan, ia meningkatkan (speed up) kadar metabolisma badan. Sebaliknya 
kalau tak nak makan, metabolisma pun akan rendah. Jadi teori berdiet iaitu dengan tidak 
makan/ skip sangat2 salah!

2. Makan dalam Jumlah Kecil 

Makan dalam jumlah yg kecil tetapi kerap boleh stabilkan kandungan gula/glukos dalam 
darah,  boleh naikkan metabolisma & kekalkan tenaga..

3. Pilih Makanan Berkhasiat 

Pilih yang berkarbohidrat tetapi tinggi fiber/serat supaya badan tetap bertenaga. Jugak 

kena makan saplemen berkhasiat & menyihatkan macam vitamin2,  mineral dan lain2

nutrisi yg badan perlukan sehari2. 

4. Tambah Pedas dalam Masakan

Rajin2 la makan yg agak pedas dan berkari sebab ia boleh tingkatkan metabolisma sebanyak

 40% untuk 2-3jam. Tapi pastikan bukan makanan yg tinggi kalori. Cthnya, kalau makan 

kari ayam tu jangan la yg lemak / santan banyak sgt. Cuba gantikan santan dengan susu

segar low-fat ke..okeh gak tu. Kita masih boleh nikmati kari tetapi tidak menambah lemak 

degil...

5.Minum Banyak Air Sejuk 

Air memang penting kepada badan kita (meliputi 70-80%). Amalkan sekurang-kurangnya
 2-3 liter sehari air masak.Penyelidik2 Jerman mendapati orang yg minum air sejuk
 sebanyak 500ml boleh tingkatkan metabolisma hampir 30%. Banyak tu...! Badan kita kena 
bakar 100 kalori untuk kembalikan suhu normal badan. jadi kalau kita selalu minum air sejuk,
 bayangkan la berapa banyak badan kita akan bakar kalori dalam sehari setiap
 kali nak normalkan suhu badan? Tapi pastikan la air sejuk putih 8 gelas sehari (paling kurang).

6. Bertukarlah Kepada Teh Hijau

Banyak kajian dah buktikan teh hijau ni boleh tingkatkan metabolisma, bakar lemak & 
sumber antioksida. 
Jadi mulakanlah amal minum teh hijau setiap masa! 

7. Makan Lemak Baik

Badan kita memerlukan asid lemak omega-3 yang boleh kita dapat dari banyak sumber 
macam kacang soya, walnut, minyak conola dan ikan. Ia boleh melawan banyak penyakit
 sebab tu badan kita perlukan omega-3. Menurut "kajian minyak ikan & pengurangan berat 
badan", orang yang tengah berdiet memang kena makan banyak ikan sebab ade banyak 
khasiat (antara sumber lemak baik) . Tp ada sesetengah jenis ikan je yg kaya dengan 
omega-3 macam ikan salmon, ikan sardin, ikan tuna, ikan kod, belut dan banyak
 lagilah.

Omega 3 ini juga terdapat dalam OMEGA GUARD shaklee. Boleh amalkan pengambilan 
supplement Omega Guard juga tau. heee...

Antara VITAMIN SHAKLEE yang membantu meningkatkan metabolisme badan adalah:

1) B-COMPLEX 


Boleh mengurangkan stress dan juga adalah antara supplement yang boleh membantu 
meningkatkan kadar metabolisme badan. Selain itu boleh membantu mengurangkan 
sakit kepala.

2) OSTEMATRIX

Kajian menunjukkan bahawa kekurangan kalsium di dalam tubuh mencetuskan hormon 
yang menyebabkan badan anda berpaut dengan lemak yang sebenarnya boleh dibakar. 

Bagi sesiapa yang nak kurangkan lemak atau nak diet yang betul, boleh amalkan 7 cara 
yang diatas ni.

Tingkatkan metabolisma! Bakar lemak & kalori anda sekarang!

SELAMAT MENCUBA!

Untuk mendapatkan vitamin shaklee bolehlah hubungi Alynn Mustofa di talian
 012-9464947.

Atau pm di facebook Mummy Vitaminchat.

<<< SIHAT CANTIK DENGAN SHAKLEE  >>>